الدرس ١
التعامل مع توقعات غير واضحة
كيفية تمييز الضغوط الاجتماعية غير الواضحة والتعامل معها دون فقدان الأصالة.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
حين تتعارض الإشارات الاجتماعيةمحاضرة مصغرة ٢
غموض الهوية الجماعيةالدرس ٢
الذات وخداع النفس في الهوية
كشف خداع النفس الدقيق وإعادة ضبط الهوية تحت الضغط.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
كشف خداع النفس الدقيقمحاضرة مصغرة ٢
المبالغة في التصحيح بدافع الأناالدرس ٣
الحدود والآثار طويلة المدى
فهم تآكل الحدود وتأثيره المتأخر على الأصالة الذاتية.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
تآكل الحدود في العلاقات المقربةمحاضرة مصغرة ٢
الآثار المؤجلة للتنازل