الدرس ١
فهم الرضا
التعمق في جوهر الرضا وتأثيره على الحياة اليومية.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
التعرف على الرضامحاضرة مصغرة ٢
الرضا مقابل الرضا الزائفالدرس ٢
التطبيق العملي للامتنان
تعلم طرق عملية لإدخال الامتنان في روتينك.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
ممارسات الامتنان اليوميةمحاضرة مصغرة ٢
كتابة يوميات الامتنانالدرس ٣
النظرة الإيجابية
تطوير نظرة إيجابية لتعزيز رفاهيتك العامة.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
تغيير المنظورمحاضرة مصغرة ٢
التغلب على السلبية