الدرس ١
فهم اللياقة
استكشاف معنى اللياقة وأهميتها.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
ما هي اللياقة؟محاضرة مصغرة ٢
لماذا تهم اللياقةالدرس ٢
ممارسة الاحترام
تعلم كيفية إظهار الاحترام في المواقف اليومية.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
إظهار الاحتراممحاضرة مصغرة ٢
الاحترام في العملالدرس ٣
التعامل مع الضغط الاجتماعي
تطوير مهارات للحفاظ على اللياقة تحت الضغط الاجتماعي.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
التعامل مع ضغط الأقرانمحاضرة مصغرة ٢
البقاء مهذبًا تحت الضغط