الدرس ١
الغموض في الحضور
التعامل مع الإشارات غير الواضحة والاحتياجات المتضاربة.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
حين تتعارض الإشاراتمحاضرة مصغرة ٢
كلفة الانتباه الزائدالدرس ٢
تآكل الحدود الشخصية
رصد التحولات الدقيقة وحماية الحضور.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
تحولات الحدود الدقيقةمحاضرة مصغرة ٢
مقاومة التورط العاطفي الزائدالدرس ٣
العواقب المؤجلة
فهم كيف تتراكم قرارات الحضور مع الوقت.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
الإرهاق المتراكممحاضرة مصغرة ٢
متى يكون الانسحاب حكيمًا