الدرس ١
غموض تفسير القيم الذاتية
كيف تشوه الأنظمة الغامضة معنى القيم الذاتية والحكم عليها.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
إشارات القيم الذاتية الغامضةمحاضرة مصغرة ٢
تفسيرات متضاربة للقيم الذاتيةالدرس ٢
تكاليف خفية لتحسين القيم الذاتية
آثار طويلة المدى وتوازنات عند تحسين القيم الذاتية تحت الضغط.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
تحسين القيم الذاتية تحت الضغطمحاضرة مصغرة ٢
المبالغة في ملاءمة القيم الذاتيةالدرس ٣
ضبط النفس في تعديل القيم الذاتية
معرفة متى لا يجب التصرف، والتعرف على محاولات المعايرة الضارة.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
ضبط النفس في المعايرةمحاضرة مصغرة ٢
التعرف على التعديلات الضارة