الدرس ١الانتباه قبل الردأن تتوقف لحظة قبل أن تتكلم، وتفهم ما يحدث داخلك.ابدأ2 محاضرات مصغّرةمحاضرة مصغرة ١الاستعجال في الردمحاضرة مصغرة ٢قوة التوقف
الدرس ٢الإصغاء بتعاطفأن تسمع ما خلف الكلام، لا الكلام فقط.ابدأ2 محاضرات مصغّرةمحاضرة مصغرة ١سماع المشاعرمحاضرة مصغرة ٢عندما يكون الآخر منزعجًا
الدرس ٣الرد باهتمامأن تختار ردك بطريقة تشعر الآخر بالأمان.ابدأ2 محاضرات مصغّرةمحاضرة مصغرة ١ردود تشعر بالأمانمحاضرة مصغرة ٢إظهار أنك كنت تصغي