الدرس ١
فهم التركيز
استكشاف ديناميكيات البقاء مركزًا في المحادثات.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
تحديد عوائق التركيزمحاضرة مصغرة ٢
موازنة الانتباهالدرس ٢
التغلب على المشتتات
تعلم استراتيجيات لإدارة المشتتات بفعالية.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
إدارة المشتتات الداخليةمحاضرة مصغرة ٢
السيطرة على المشتتات الخارجيةالدرس ٣
تقنيات الاستماع الفعّال
تطوير تقنيات لتعزيز مهارات الاستماع الفعّال.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
تعزيز مهارات الاستماعمحاضرة مصغرة ٢
التغذية الراجعة والتأمل