الدرس ١
فهم التأمل الذاتي
التعمق في تفاصيل التأمل الذاتي وتأثيره على النمو الشخصي.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
التأمل تحت الضغطمحاضرة مصغرة ٢
تحليل نتائج التأملالدرس ٢
تحديد التحيزات الشخصية
التعرف على التحيزات الشخصية ومعالجتها التي تؤثر على الإدراك الذاتي.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
التعرف على محفزات التحيزمحاضرة مصغرة ٢
تعديل الإدراكاتالدرس ٣
موازنة الصراعات الداخلية
تعلم إدارة الصراعات الداخلية ومواءمة الأفعال مع القيم.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
التنقل في الصراعات الداخليةمحاضرة مصغرة ٢
مواءمة الأفعال مع القيم