الدرس ١
تآكل الحدود
كيف تضعف الضغوط الخفية حدود وقتك وتؤدي إلى خسارة تدريجية.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
حين يطلب صديق "خمس دقائق فقط"محاضرة مصغرة ٢
ضغط التواجد الهادئالدرس ٢
الإلحاح الزائف
التعرف على الإلحاح المصطنع وكيف يشوه حكمك.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
حين يكون "العاجل" غير واضحمحاضرة مصغرة ٢
الاستجابة لمطالب غير واضحةالدرس ٣
الضرر المتراكم
فهم كيف تدمر التنازلات الصغيرة المتكررة التركيز مع مرور الوقت.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
تنازلات صغيرة تتراكممحاضرة مصغرة ٢
معرفة متى تتوقف عن التضحية