محاضرة
تعلّم سريع، تقدّم ثابت
0%التقدم

الانضباط الذاتي وقوة الإرادة

ضبط الحدود

إتقان الحكم في المواقف الغامضة حيث تُختبر الحدود. تعلّم كيف تلاحظ تآكل الحدود وتعيد ضبطها لتجنب الضرر المتراكم.
الهدف:
تعلم كيف تدعم الحدود السيطرة.
٣الدروس
٦محاضرات مصغّرة
متقدمالصعوبة
الدرس ١

تآكل الحدود غير المرئي

كيف تتلاشى الحدود دون أسباب واضحة ولماذا يتطلب الأمر ضبط النفس.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
تراخيص خفية
محاضرة مصغرة ٢
عواقب انجراف الحدود المؤجلة
الدرس ٢

الحكم تحت ضغط المجتمع

التعامل مع الطلبات الغامضة وإعادة ضبط الحدود حين يكون الثمن الاجتماعي مرتفعًا.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
طلبات غامضة ومخاطر اجتماعية
محاضرة مصغرة ٢
اختيار الصمت بدل الرد
الدرس ٣

حين يصبح الانضباط ضررًا

التعرف على لحظات يتحول فيها الانضباط إلى ضرر، وكيفية تخفيف السيطرة دون فقدان التوازن.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
التعرف على الجمود الضار
محاضرة مصغرة ٢
تخفيف السيطرة دون فقدان التوازن