الدورة #1
الوعي بالانضباط
دليل عملي لتلاحظ الانضباط في حياتك وتفهمه وتستخدمه في مواقف حقيقية.
3 الدروس6 محاضرات مصغّرةالصعوبة: مبتدئ
الدورة #2
أساسيات قوة الإرادة
دورة تمهيدية لفهم وتطوير قوة الإرادة والانضباط الذاتي.
3 الدروس6 محاضرات مصغّرةالصعوبة: مبتدئ
الدورة #3
الوعي بالاندفاع
فهم كيف تنشأ الاندفاعات وكيفية إدارتها بفعالية.
3 الدروس6 محاضرات مصغّرةالصعوبة: مبتدئ
الدورة #4
تأجيل الإشباع
فهم قوة تأجيل الإشباع وتأثيره على الانضباط الذاتي.
3 الدروس6 محاضرات مصغّرةالصعوبة: مبتدئ
الدورة #5
الالتزام
استكشاف أهمية الالتزام في بناء الانضباط الذاتي وقوة الإرادة.
3 الدروس6 محاضرات مصغّرةالصعوبة: مبتدئ
الدورة #6
الثبات
استكشاف تفاصيل الحفاظ على السلوك الثابت تحت ضغوط مختلفة.
3 الدروس6 محاضرات مصغّرةالصعوبة: متوسط
الدورة #7
ضبط العادات
استكشاف تفاصيل ضبط العادات وكيف يمكن استخدامها لتعزيز الانضباط الذاتي وقوة الإرادة.
3 الدروس6 محاضرات مصغّرةالصعوبة: متوسط
الدورة #8
تركيز الانضباط
استكشاف تفاصيل الحفاظ على التركيز والانضباط تحت ضغوط مختلفة.
3 الدروس6 محاضرات مصغّرةالصعوبة: متوسط
الدورة #9
الانضباط العاطفي
اكتشف كيف يمكن للانضباط العاطفي أن يعزز التحكم الذاتي واتخاذ القرارات تحت الضغط.
3 الدروس6 محاضرات مصغّرةالصعوبة: متوسط
الدورة #10
استقرار الروتين
اكتشف كيف يمكن لاستقرار الروتين أن يعزز الانضباط الذاتي وقوة الإرادة.
3 الدروس6 محاضرات مصغّرةالصعوبة: متوسط