محاضرة
تعلّم سريع، تقدّم ثابت
0%التقدم

الانضباط الذاتي وقوة الإرادة

الانضباط تحت الضغط

إتقان الانضباط حين تكون الضغوط مرتفعة، والغموض حاضر، والاستراتيجيات المعتادة لا تكفي. للمراهقين الذين يمارسون الانضباط الذاتي ويريدون ضبط الحكم تحت الضغط الحقيقي.
الهدف:
تعلم كيف يُختبر الانضباط.
٣الدروس
٦محاضرات مصغّرة
متقدمالصعوبة
الدرس ١

الغموض والضغط

كيف يتعرض الانضباط للاختبار في ظروف غامضة ومتضاربة.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
حين يخفي الضغط نقاط الضعف
محاضرة مصغرة ٢
المطالب المتضاربة والخسارة الصامتة
الدرس ٢

تآكل الحدود الشخصية

حين يتلاشى الانضباط بصمت ويتراكم الثمن.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
انزلاق الحدود في المجموعات المألوفة
محاضرة مصغرة ٢
تكاليف الالتزام المفرط غير المرئية
الدرس ٣

الحكم تحت الغموض

ضبط القرارات حين تكون النتائج غير واضحة والضغط يشوّه الرؤية.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
الحكم على وقت التوقف
محاضرة مصغرة ٢
آثار الانضباط غير المباشرة