الدرس ١
فهم محفزات العواطف
تحديد المحفزات العاطفية الشائعة وتأثيرها على السلوك.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
التعرف على الإشارات العاطفيةمحاضرة مصغرة ٢
إدارة ردود الفعل العاطفيةالدرس ٢
موازنة العواطف والمنطق
تعلم كيفية موازنة الاستجابات العاطفية مع التفكير المنطقي.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
التفكير المنطقي في المواقف العاطفيةمحاضرة مصغرة ٢
تقييم القرارات العاطفيةالدرس ٣
التكيف تحت الضغط العاطفي
تطوير استراتيجيات للحفاظ على الانضباط تحت الضغط العاطفي.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
تقنيات إدارة الضغطمحاضرة مصغرة ٢
بناء المرونة العاطفية