الدرس ١
ملاحظة ما يدفعك
تتعرف على اللحظات التي تختبر انضباطك.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
عندما يظهر الإغراءمحاضرة مصغرة ٢
أول مبررالدرس ٢
الاختيار تحت الضغط
تفهم كيف يؤثر الضغط على قراراتك.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
الأصدقاء والضغطمحاضرة مصغرة ٢
متعب لكن مسؤولالدرس ٣
بناء السيطرة اليومية
تحول الانضباط إلى عادة يومية.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
الوعود الصغيرةمحاضرة مصغرة ٢
حماية وقتك