محاضرة
تعلّم سريع، تقدّم ثابت
0%التقدم

الانضباط الذاتي وقوة الإرادة

تركيز الانضباط

استكشاف تفاصيل الحفاظ على التركيز والانضباط تحت ضغوط مختلفة.
الهدف:
تعلم كيفية التحكم في الانتباه.
٣الدروس
٦محاضرات مصغّرة
متوسطالصعوبة
الدرس ١

إدارة المشتتات

تقنيات للتعامل مع المشتتات بفعالية.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
تحديد المشتتات الرئيسية
محاضرة مصغرة ٢
إنشاء بيئة مركزة
الدرس ٢

موازنة الأولويات

استراتيجيات لتحديد الأولويات تحت الضغط.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
تحديد الأولويات تحت الضغط
محاضرة مصغرة ٢
التكيف مع تغير الأولويات
الدرس ٣

الحفاظ على الإرادة

طرق للحفاظ على الإرادة مع مرور الوقت.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
بناء الإرادة على المدى الطويل
محاضرة مصغرة ٢
التغلب على إرهاق الإرادة