محاضرة
تعلّم سريع، تقدّم ثابت
0%التقدم

الانضباط الذاتي وقوة الإرادة

ضبط الطاقة

إتقان ضبط الطاقة في ظروف الغموض والضغط وتبعات القرارات المؤجلة.
الهدف:
تعلم كيف يُضبط استهلاك الطاقة.
٣الدروس
٦محاضرات مصغّرة
متقدمالصعوبة
الدرس ١

مطالب غامضة

التعامل مع توقعات غير واضحة وأولويات متغيرة.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
استنزاف الطاقة في المهام الغامضة
محاضرة مصغرة ٢
تغير الأولويات والإرهاق المخفي
الدرس ٢

الإرهاق الخفي

كشف علامات الإنهاك المتراكمة وتأثيرها غير الظاهر.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
تجاهل إشارات الإرهاق الخفية
محاضرة مصغرة ٢
الإرهاق المتراكم وتبعاته المؤجلة
الدرس ٣

تآكل الحدود

تمييز متى يتحول الانضباط إلى ضرر ذاتي.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
انضباط يضر بصاحبه
محاضرة مصغرة ٢
متى يجب إيقاف الانضباط