الدرس ١مطالب غامضةالتعامل مع توقعات غير واضحة وأولويات متغيرة.ابدأ2 محاضرات مصغّرةمحاضرة مصغرة ١استنزاف الطاقة في المهام الغامضةمحاضرة مصغرة ٢تغير الأولويات والإرهاق المخفي
الدرس ٢الإرهاق الخفيكشف علامات الإنهاك المتراكمة وتأثيرها غير الظاهر.ابدأ2 محاضرات مصغّرةمحاضرة مصغرة ١تجاهل إشارات الإرهاق الخفيةمحاضرة مصغرة ٢الإرهاق المتراكم وتبعاته المؤجلة
الدرس ٣تآكل الحدودتمييز متى يتحول الانضباط إلى ضرر ذاتي.ابدأ2 محاضرات مصغّرةمحاضرة مصغرة ١انضباط يضر بصاحبهمحاضرة مصغرة ٢متى يجب إيقاف الانضباط