محاضرة
تعلّم سريع، تقدّم ثابت
0%التقدم

الانضباط الذاتي وقوة الإرادة

انضباط الهوية

ضبط النفس عبر فهم تأثير الهوية على الحكم وضبط التصرف في المواقف المعقدة.
الهدف:
تعلم كيف تدعم الهوية الانضباط.
٣الدروس
٦محاضرات مصغّرة
متقدمالصعوبة
الدرس ١

الهوية وحدود الغموض

تأثير الهوية على الانضباط حين تصبح الحدود غير واضحة.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
حين تخلط الولاء بالحدود
محاضرة مصغرة ٢
تبرير الذات والهوية
الدرس ٢

تآكل الانضباط مع الزمن

رصد فقدان الانضباط التدريجي وآثاره المتراكمة.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
انحراف غير مرئي عن المعايير
محاضرة مصغرة ٢
تراكم التنازلات الصغيرة
الدرس ٣

الحكم تحت الضغط

ضبط الحكم والتروي حين تتعرض الهوية للاختبار.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
ضغط إثبات الهوية
محاضرة مصغرة ٢
اختيار الصمت تحت التدقيق