محاضرة
تعلّم سريع، تقدّم ثابت
0%التقدم

النضج العاطفي

نضج الحدود الشخصية

إتقان متقدم للحكم في إدارة الحدود الشخصية وسط الغموض. التركيز على التآكل الخفي، والنتائج المؤجلة، وضبط النفس.
الهدف:
تعلم كيفية الحفاظ على حدود صحية.
٣الدروس
٦محاضرات مصغّرة
متقدمالصعوبة
الدرس ١

تآكل الحدود غير المرئي

كيف تضعف الحدود تدريجياً دون أن تلاحظ.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
طلبات خفية تغير الحدود
محاضرة مصغرة ٢
تبرير مرونة الحدود
الدرس ٢

الضغط الغامض والاستجابة

التعامل مع المطالب غير الواضحة والغموض العاطفي.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
مواقف الولاء الغامضة
محاضرة مصغرة ٢
تكلفة التأخير في الاستجابة العاطفية
الدرس ٣

نتائج قرارات الحدود على المدى الطويل

رصد التأثيرات المؤجلة والمتراكمة لقرارات الحدود.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
الندم المتراكم بسبب انحراف الحدود
محاضرة مصغرة ٢
حين يمنع ضبط النفس الضرر