الدرس ١
معنى الثقة الحقيقي
افهم الثقة كتصرف يومي وليس كصفة ثابتة.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
الثقة قرارمحاضرة مصغرة ٢
صوتك الداخليالدرس ٢
عادات يومية تبني الثقة
استخدم أفعالًا بسيطة لترسيخ الثقة في نفسك.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
الإنجازات الصغيرةمحاضرة مصغرة ٢
لغة الجسدالدرس ٣
التعامل مع الضغط والشك
ثبت نفسك عند ظهور الخوف أو ضغط الناس.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
التعامل مع الخطأمحاضرة مصغرة ٢
طلب المساعدة