الدرس ١
حين تتحول الثقة إلى عبء
استكشاف كيف يمكن أن تضعف الثقة الزائدة العلاقات والقرارات دون أن يشعر الشخص.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
الثقة الزائدة في قرارات المجموعةمحاضرة مصغرة ٢
تكلفة الحزم المؤجلةالدرس ٢
التعامل مع الغموض دون تدخل الأنا
تعلم التمييز بين احترام الذات الصحي وردود الأنا تحت الضغط.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
ردود الأنا تحت الضغطمحاضرة مصغرة ٢
تمييز المحفزات الغامضةالدرس ٣
ضبط الحدود والثقة بالنفس
إتقان وضع الحدود دون إضعاف الثقة بالنفس أو التحول إلى الجمود.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
تآكل الحدود بسبب المجاملةمحاضرة مصغرة ٢
الحدود الصارمة والعزلة