محاضرة
تعلّم سريع، تقدّم ثابت
0%التقدم

الثقة وتقدير الذات

الثقة تحت الضغط

إتقان الثقة بالنفس في ظروف ضاغطة وغامضة. التركيز على الحكم الدقيق وضبط التصرفات.
الهدف:
تعلم كيفية الحفاظ على الثقة بالنفس في المواقف المليئة بالضغوط.
٣الدروس
٦محاضرات مصغّرة
متقدمالصعوبة
الدرس ١

الغموض والأنا

كيف تؤثر الأنا على الحكم تحت الضغط.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
حين تبدو الأنا وضوحًا
محاضرة مصغرة ٢
الثقة كقناع
الدرس ٢

تآكل الحدود الشخصية

رصد تآكل الحدود الشخصية في ظروف الضغط.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
انزلاق الحدود بهدوء
محاضرة مصغرة ٢
قوة زائفة في الجماعة
الدرس ٣

العواقب المؤجلة

فهم آثار التصرف الواثق تحت الضغط على المدى الطويل.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
ضرر مؤجل بسبب الثقة الزائدة
محاضرة مصغرة ٢
متى تتراجع؟