محاضرة
تعلّم سريع، تقدّم ثابت
0%التقدم

التكيف والمرونة

التكيف في الأزمات

تدريب الحكم وضبط النفس عند التكيف تحت الضغط، مع التركيز على الأخطاء الخفية والنتائج المتأخرة.
الهدف:
تعلم كيف تتكيف تحت الضغط.
٣الدروس
٦محاضرات مصغّرة
متقدمالصعوبة
الدرس ١

الغموض ورد الفعل المفرط

التعامل مع الأزمات الغامضة دون زيادة الأخطاء.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
الاستجابة لإشارات غير واضحة
محاضرة مصغرة ٢
التصعيد بسبب الافتراضات
الدرس ٢

تآكل الحدود الشخصية

معرفة متى يؤدي التكيف إلى إضعاف الذات أو القيم.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
التكيف خارج الحدود
محاضرة مصغرة ٢
التنازل الصامت
الدرس ٣

النتائج المؤجلة

فهم كيف تتراكم قرارات الأزمات مع الوقت.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
التراكم غير المرئي
محاضرة مصغرة ٢
صعوبة التراجع