محاضرة
تعلّم سريع، تقدّم ثابت
0%التقدم

الامتنان والنظرة الإيجابية

الامتنان العميق

إتقان الامتنان العميق: ضبط الحكم حين يصبح التقدير غامضًا أو مكلفًا.
الهدف:
تعلم كيف ينمو التقدير العميق.
٣الدروس
٦محاضرات مصغّرة
متقدمالصعوبة
الدرس ١

حين يتحول الامتنان إلى ضغط

استكشاف حالات يُتوقع فيها الامتنان وكلفة الاستجابة.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
الامتنان كواجب اجتماعي
محاضرة مصغرة ٢
الامتنان القسري وصمت الاستياء
الدرس ٢

تكاليف الامتنان الزائد الخفية

تحليل الأضرار الدقيقة الناتجة عن الامتنان الزائد وتأثيرها المتأخر.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
الامتنان الزائد وتآكل الحدود
محاضرة مصغرة ٢
عواقب تضخم الامتنان المؤجلة
الدرس ٣

إعادة ضبط التقدير في ظروف غامضة

الحكم متى يجب كبح أو إظهار الامتنان وسط دوافع غير واضحة.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
الحكم على الدوافع قبل إظهار الشكر
محاضرة مصغرة ٢
اختيار الصمت بدل الشكر الفارغ