الدرس ١
فهم محفزات العواطف
تحديد وفهم ما يحفز الاستجابات العاطفية.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
تحديد المحفزاتمحاضرة مصغرة ٢
تحليل ردود الفعلالدرس ٢
موازنة ردود الفعل العاطفية
تعلم موازنة ردود الفعل العاطفية في المواقف المجهدة.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
إدارة استجابات التوترمحاضرة مصغرة ٢
التكيف تحت الضغطالدرس ٣
التعبير عن العواطف بشكل بنّاء
تطوير مهارات التعبير عن العواطف بشكل بنّاء.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
تقنيات التعبير البنّاءمحاضرة مصغرة ٢
التغذية الراجعة والتكيف