محاضرة
تعلّم سريع، تقدّم ثابت
0%التقدم

الذكاء العاطفي

المرونة العاطفية

إتقان المرونة العاطفية في ظروف غامضة وضغط مرتفع. التركيز على إعادة ضبط النفس، وضبط الحكم، واكتشاف التكاليف الخفية.
الهدف:
تعلم كيفية تجاوز الضغوط العاطفية.
٣الدروس
٦محاضرات مصغّرة
متقدمالصعوبة
الدرس ١

الغموض والفخاخ العاطفية

كيف يصنع الغموض فخاخًا عاطفية وتأثيرات متأخرة.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
سوء قراءة الصمت في المجموعة
محاضرة مصغرة ٢
الإشارات الغامضة ورد الفعل المفرط
الدرس ٢

تآكل الحدود والأنا

التعرف على تآكل الحدود وكيف تؤثر الأنا على الحكم.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
تآكل الحدود بسبب الألفة
محاضرة مصغرة ٢
الأنا وتبرير الدفاع
الدرس ٣

التبعات المؤجلة وإعادة الضبط

فهم الأخطاء المتراكمة وإعادة الضبط في ظل عدم اليقين.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
الضغط المتراكم ونقاط العمى
محاضرة مصغرة ٢
إعادة الضبط بعد الفشل العاطفي