الدرس ١
فهم الاندفاعات
استكشاف ما هي الاندفاعات وكيف تؤثر على اتخاذ القرار.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
تحديد الاندفاعاتمحاضرة مصغرة ٢
الاندفاعات واتخاذ القرارالدرس ٢
عواقب الأفعال الاندفاعية
تعلم عن نتائج التصرف بناءً على الاندفاعات دون تفكير.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
العواقب الفورية مقابل طويلة الأمدمحاضرة مصغرة ٢
سيناريوهات الاندفاع في الحياة الواقعيةالدرس ٣
استراتيجيات للتحكم الأفضل
اكتشاف تقنيات لإدارة والتحكم في السلوك الاندفاعي.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
تقنيات للتوقف والتفكيرمحاضرة مصغرة ٢
بناء عادات أفضل