الدرس ١
الغموض وحكم الذات
التعامل مع المواقف غير الواضحة وإعادة تقييم الذات.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
حين يصبح اليقين ضرورةمحاضرة مصغرة ٢
سوء قراءة الإشارات تحت الضغطالدرس ٢
الحدود والذات
التعرف على تآكل الحدود وقرارات مدفوعة بالذات.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
تآكل الحدود في العلاقات القريبةمحاضرة مصغرة ٢
الذات والثقة الزائدة في قرارات المجموعةالدرس ٣
العواقب المؤجلة
فهم التأثيرات المتراكمة والحلقات الراجعة في الثقة.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
تجاهل الخسائر الصغيرةمحاضرة مصغرة ٢
التعافي الزائف بعد الفشل