محاضرة
تعلّم سريع، تقدّم ثابت
0%التقدم

المرونة والقوة النفسية

القوة الداخلية

إتقان القوة الداخلية: الحكم المتقدم في مواقف غامضة وضغط مرتفع. للمراهقين الذين يمارسون الصمود بالفعل، يركز هذا المساق على ضبط النفس، وتحديد أنماط الفشل الخفية.
الهدف:
تعلم كيف تتطور القوة الداخلية.
٣الدروس
٦محاضرات مصغّرة
متقدمالصعوبة
الدرس ١

الغموض وحكم الذات

كيف تُختبر القوة الداخلية عندما تكون النتائج غير واضحة والضغط مرتفع.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
حين يخفي الضغط الغموض
محاضرة مصغرة ٢
اليقين الزائف في قرارات الجماعة
الدرس ٢

العواقب المؤجلة

لماذا تتراكم الأخطاء الدقيقة في الصمود وتظهر لاحقًا فقط.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
تراكم الضغط غير المرئي
محاضرة مصغرة ٢
تكلفة الالتزام المفرط المؤجلة
الدرس ٣

الضبط وكبح النفس

متى يكون كبح النفس أكثر حكمة من التصرف، وكيف تعيد ضبط نفسك في ظل الغموض.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
معرفة متى لا تتدخل
محاضرة مصغرة ٢
إعادة الضبط بعد الفشل