محاضرة
تعلّم سريع، تقدّم ثابت
0%التقدم

الدافعية وإدارة النفس

إتقان التحفيز الذاتي

الحكم المتقدم في إدارة التحفيز الذاتي وسط الغموض والضغط. للمراهقين الذين يطبقون استراتيجيات التحفيز ويريدون الإتقان.
الهدف:
تعلم كيفية إدارة التحفيز الذاتي باستمرار.
٣الدروس
٦محاضرات مصغّرة
متقدمالصعوبة
الدرس ١

الغموض وتآكل التحفيز

كيف تؤدي الأهداف غير الواضحة وتغير الأولويات إلى تآكل التحفيز تدريجياً.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
حين يكون التحفيز قويًا والاتجاه غامضًا
محاضرة مصغرة ٢
تغير الأولويات: التحفيز يضعف فجأة
الدرس ٢

الأنا والمقارنة والإرهاق الخفي

كيف تشوه الأنا والمقارنة الاجتماعية التحفيز وتؤدي إلى إرهاق غير ظاهر.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
التحفيز المدفوع بالأنا: إرهاق غير ظاهر
محاضرة مصغرة ٢
المقارنة الاجتماعية: التحفيز يتحول إلى خداع ذاتي
الدرس ٣

تآكل الحدود والضرر طويل الأمد

كيف يؤدي تجاهل الحدود من أجل التحفيز اللحظي إلى ضرر طويل الأمد.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
تآكل الحدود: التحفيز يتجاوز القيود
محاضرة مصغرة ٢
الضرر طويل الأمد: التحفيز يخفي التكلفة