محاضرة
تعلّم سريع، تقدّم ثابت
0%التقدم

الصبر وضبط المشاعر

الصبر تحت الضغط

إتقان الصبر حين تتعقد الأمور وتزداد الضغوط. للمراهقين الذين يمارسون الصبر فعلاً، يركز هذا المساق على الحكم، وضبط النفس، ومعرفة متى يصبح الصبر عبئًا.
الهدف:
تعلم كيف يُختبر الصبر فعليًا.
٣الدروس
٦محاضرات مصغّرة
متقدمالصعوبة
الدرس ١

الغموض والضغط

كيف يتعرض الصبر للاختبار حين يغيب الوضوح ويزداد الضغط.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
الانتظار بلا وضوح
محاضرة مصغرة ٢
ضغط اتخاذ القرار
الدرس ٢

تآكل الحدود

حين يؤدي الصبر إلى تآكل الحدود وخسارة الذات تدريجيًا.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
تآكل الحدود بصمت
محاضرة مصغرة ٢
خداع الذات في الصبر
الدرس ٣

العواقب المؤجلة

كيف يسبب الصبر أحيانًا آثارًا متراكمة وعواقب تظهر لاحقًا.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
الضرر المتراكم
محاضرة مصغرة ٢
حين يصبح الصبر مكلفًا