الدرس ١
فهم المعايير الشخصية
استكشاف ما هي المعايير الشخصية ولماذا هي مهمة.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
ما هي المعايير الشخصية؟محاضرة مصغرة ٢
لماذا تهم المعاييرالدرس ٢
تحديد معاييرك الخاصة
تعلم كيفية تحديد معايير شخصية واقعية ومحترمة.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
تحديد معايير واقعيةمحاضرة مصغرة ٢
احترام معاييرك الخاصةالدرس ٣
الحفاظ على معاييرك
اكتشاف استراتيجيات للحفاظ على معاييرك الشخصية.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
استراتيجيات للحفاظ على المعاييرمحاضرة مصغرة ٢
التغلب على تحديات المعايير