الدورة #1الوعي باحترام الذاتمسار عملي يساعدك تلاحظ احترامك لنفسك في المواقف اليومية.افتح الدورة3 الدروس6 محاضرات مصغّرةالصعوبة: مبتدئ
الدورة #2المعايير الشخصيةيساعد هذا المقرر المراهقين على فهم وتحديد معاييرهم الشخصية، مع التركيز على احترام الذات واتخاذ القرارات.افتح الدورة3 الدروس6 محاضرات مصغّرةالصعوبة: مبتدئ
الدورة #3احترام الذات في الحوار الداخلياكتشف كيف يؤثر الحوار الداخلي على احترام الذات والمعايير الشخصية.افتح الدورة3 الدروس6 محاضرات مصغّرةالصعوبة: مبتدئ
الدورة #4احترام الحدود الشخصيةفهم واحترام الحدود الشخصية لتعزيز قيمة الذات.افتح الدورة3 الدروس6 محاضرات مصغّرةالصعوبة: مبتدئ
الدورة #5الكرامةفهم والحفاظ على الكرامة الشخصية في مختلف المواقف.افتح الدورة3 الدروس6 محاضرات مصغّرةالصعوبة: مبتدئ
الدورة #6تطبيق المعاييريركز هذا المقرر على كيفية الحفاظ على المعايير الشخصية والاحترام الذاتي في المواقف الصعبة.افتح الدورة3 الدروس6 محاضرات مصغّرةالصعوبة: متوسط
الدورة #7التوافق مع القيماكتشف كيف يؤدي توافق القيم الشخصية مع الأفعال إلى احترام الذات والمعايير الشخصية.افتح الدورة3 الدروس6 محاضرات مصغّرةالصعوبة: متوسط
الدورة #8الحماية الذاتيةاستكشاف تفاصيل الحماية الذاتية مع التركيز على احترام الذات والمعايير الشخصية.افتح الدورة3 الدروس6 محاضرات مصغّرةالصعوبة: متوسط
الدورة #9تكريم الذاتاستكشاف تفاصيل تكريم الذات وكيف يشكل المعايير الشخصية.افتح الدورة3 الدروس6 محاضرات مصغّرةالصعوبة: متوسط
الدورة #10الحياة بنزاهةاستكشف كيف تعزز الحياة بنزاهة احترام الذات والمعايير الشخصية.افتح الدورة3 الدروس6 محاضرات مصغّرةالصعوبة: متوسط
الدورة #11معايير الهويةإتقان متقدم لكيفية تشكيل الهوية للمعايير الشخصية، مع التركيز على الحكم في المواقف الغامضة وتأثيرات سوء المعايرة على المدى الطويل.افتح الدورة3 الدروس6 محاضرات مصغّرةالصعوبة: متقدم
الدورة #12الاحترام تحت الضغطإتقان احترام الذات والمعايير الشخصية في ظروف الضغط والغموض. التركيز على الأخطاء الخفية، والآثار المتأخرة، وإعادة ضبط الحكم.افتح الدورة3 الدروس6 محاضرات مصغّرةالصعوبة: متقدم
الدورة #13قيادة الذاتإتقان قيادة الذات يتطلب فهم متى تخدمك معاييرك ومتى تقيّدك. هذا المساق يختبر حكمك في مواقف غامضة حيث تتعارض الكرامة الشخصية مع التكلفة الحقيقية.افتح الدورة3 الدروس6 محاضرات مصغّرةالصعوبة: متقدم
الدورة #14المبادئ غير القابلة للتنازلتدريب على ضبط الحكم في المواقف الغامضة حيث تُختبر المعايير الشخصية. للمراهقين الذين يعيشون وفق قيمهم، يركز هذا المساق على معرفة متى يصبح التمسك بالمبدأ ضارًا، ومتى تحافظ المرونة على احترام الذات.افتح الدورة3 الدروس6 محاضرات مصغّرةالصعوبة: متقدم
الدورة #15بناء الشخصيةإتقان بناء الشخصية: التعامل مع الغموض، إعادة ضبط المعايير، والانتباه لتآكل احترام الذات الخفي.افتح الدورة3 الدروس6 محاضرات مصغّرةالصعوبة: متقدم
الدورة #16ثبات قيمة الذاتتدريب الحكم في مواقف غامضة تهدد قيمة الذات. التركيز على الأخطاء الدقيقة، والنتائج المتأخرة، وإعادة ضبط المعايير الشخصية.افتح الدورة3 الدروس6 محاضرات مصغّرةالصعوبة: متقدم
الدورة #17السلطة الداخليةتدريب الحكم في مواقف غامضة حيث تُختبر معاييرك واحترامك لذاتك. التركيز على ضبط النفس، وتقييم العواقب الخفية، وتجنب القرارات المتسرعة.افتح الدورة3 الدروس6 محاضرات مصغّرةالصعوبة: متقدم
الدورة #18المبادئ الشخصيةتدريب الحكم في مواقف غامضة حيث تُختبر المعايير الشخصية. التركيز على ضبط النفس، وإعادة التقييم، ومعرفة متى تصبح المبادئ عبئًا.افتح الدورة3 الدروس6 محاضرات مصغّرةالصعوبة: متقدم
الدورة #19إتقان احترام الذاتالحكم المتقدم في احترام الذات: كشف الفخاخ الخفية، ضبط المعايير، وتجنب أخطاء الأنا.افتح الدورة3 الدروس6 محاضرات مصغّرةالصعوبة: متقدم
الدورة #20إتقان احترام الذاتالحكم المتقدم في احترام الذات والمعايير الشخصية للمراهقين ذوي الخبرة. التركيز على الأخطاء الخفية، وضبط النفس، والتوازن في المواقف الغامضة.افتح الدورة3 الدروس6 محاضرات مصغّرةالصعوبة: متقدم