محاضرة
تعلّم سريع، تقدّم ثابت
0%التقدم

احترام الذات والمعايير الشخصية

الاحترام تحت الضغط

إتقان احترام الذات والمعايير الشخصية في ظروف الضغط والغموض. التركيز على الأخطاء الخفية، والآثار المتأخرة، وإعادة ضبط الحكم.
الهدف:
تعلم كيف تختبر المعايير الشخصية.
٣الدروس
٦محاضرات مصغّرة
متقدمالصعوبة
الدرس ١

الغموض وتآكل الحدود

كيف تضعف المعايير الشخصية في ظروف غير واضحة.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
تحولات الحدود الخفية
محاضرة مصغرة ٢
آثار التآكل المتأخرة
الدرس ٢

الضغط والتبرير

كيف يدفع الضغط إلى تبرير الذات وتجاهل الأضرار الخفية.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
تبريرات الضغط الخفية
محاضرة مصغرة ٢
تكاليف خداع الذات الخفية
الدرس ٣

إعادة الضبط وضبط النفس

متى يجب التريث وإعادة الضبط لتجنب تراكم الأخطاء.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
إعادة الضبط بعد الخطأ
محاضرة مصغرة ٢
متى لا تتدخل