محاضرة
تعلّم سريع، تقدّم ثابت
0%التقدم

احترام الذات والمعايير الشخصية

احترام الذات في الحوار الداخلي

اكتشف كيف يؤثر الحوار الداخلي على احترام الذات والمعايير الشخصية.
الهدف:
تعلم كيف يؤثر الحوار الداخلي على الكرامة.
٣الدروس
٦محاضرات مصغّرة
مبتدئالصعوبة
الدرس ١

فهم الحوار الداخلي

تعرف على أساسيات الحوار الداخلي وتأثيره على احترام الذات.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
ما هو الحوار الداخلي؟
محاضرة مصغرة ٢
تأثير الحوار الداخلي السلبي
الدرس ٢

تقنيات الحوار الداخلي الإيجابي

اكتشف تقنيات لتعزيز الحوار الداخلي الإيجابي.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
ممارسة الحوار الداخلي الإيجابي
محاضرة مصغرة ٢
التغلب على الأنماط السلبية
الدرس ٣

الحفاظ على المعايير الشخصية

تعلم كيفية الحفاظ على المعايير الشخصية من خلال الحوار الداخلي.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
تحديد المعايير الشخصية
محاضرة مصغرة ٢
الحوار الداخلي للمعايير