الدرس ١
فهم القيم الشخصية
استكشاف جوهر القيم الشخصية وأهميتها.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
تحديد القيم الأساسيةمحاضرة مصغرة ٢
القيم في الحياة اليوميةالدرس ٢
توافق الأفعال مع القيم
تعلم كيفية ضمان أن تعكس أفعالك قيمك.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
توافق الأفعال مع القيممحاضرة مصغرة ٢
تصحيح عدم التوافقالدرس ٣
الحفاظ على المعايير تحت الضغط
استكشاف استراتيجيات للحفاظ على المعايير الشخصية في المواقف الصعبة.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
التعامل مع ضغط الأقرانمحاضرة مصغرة ٢
التكيف تحت الضغط