الدرس ١
الغموض والضغط
التعامل مع المواقف الغامضة حين تكون النتائج مهمة.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
حين يتحول الغموض إلى استعجالمحاضرة مصغرة ٢
الصمت وسط الحيرةالدرس ٢
تآكل الحدود الشخصية
رصد تغير الحدود الشخصية تحت ضغط مستمر.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
انزلاق الحدود تحت ضغط الأقرانمحاضرة مصغرة ٢
مقاومة الرغبة في إرضاء الآخرينالدرس ٣
نتائج متأخرة
فهم كيف تتراكم الأضرار مع الوقت.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
تكاليف التحمل غير المرئيةمحاضرة مصغرة ٢
معرفة متى تتراجع