الدرس ١
الغموض والمبالغة في الرد
كيف يقود الغموض إلى ردود فعل مبالغ فيها وأضرار غير ظاهرة.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
ضغط غامض: الرغبة في التصرفمحاضرة مصغرة ٢
يقين زائف: الثقة المفرطة تحت الضغطالدرس ٢
تآكل الحدود الشخصية
حين تتحول المرونة إلى تضحية بالذات وتختفي الحدود.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
ارتباك الحدود: المساعدة بلا حدودمحاضرة مصغرة ٢
تآكل الذات: التضحية التي تضعفالدرس ٣
العواقب المؤجلة
فهم التراكمات والتكاليف الخفية للمرونة النفسية.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
الإرهاق المتراكم: تكاليف غير مرئيةمحاضرة مصغرة ٢
ضرر مؤجل: بطء التعافي