الدرس ١
فهم التركيز على مهمة واحدة
استكشاف مفهوم التركيز على مهمة واحدة وأهميته.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
ما هو التركيز على مهمة واحدة؟محاضرة مصغرة ٢
لماذا التركيز على مهمة واحدة مهمالدرس ٢
التغلب على المشتتات
تعلم كيفية تحديد المشتتات والتغلب عليها للحفاظ على التركيز.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
تحديد المشتتاتمحاضرة مصغرة ٢
استراتيجيات للتغلب على المشتتاتالدرس ٣
بناء عادات التركيز
تطوير عادات تعزز قدرتك على التركيز على مهمة واحدة.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
إنشاء بيئة مناسبة للتركيزمحاضرة مصغرة ٢
تطوير عادات التركيز