الدرس ١
التعامل مع حدود اجتماعية غير واضحة
الحكم على متى يجب التكيف أو التراجع في مواقف اجتماعية غير واضحة.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
حين تتلاشى الحدود: ضغط غير ظاهرمحاضرة مصغرة ٢
مقاومة الإفراط في التكيف مع مجموعات جديدةالدرس ٢
إدارة القوى والذات في العلاقات الاجتماعية
رصد تغيرات القوة والذات الدقيقة وإعادة ضبط رد الفعل.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
فخ الذات: حين يرتد الحزم سلبًامحاضرة مصغرة ٢
تغيرات القوة: قراءة الأجواء تحت الضغطالدرس ٣
عواقب التكيف الاجتماعي على المدى البعيد
فهم الآثار المتأخرة والأخطاء المتراكمة في التكيف الاجتماعي.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
الأضرار المتراكمة: الانسحاب الاجتماعي الصامتمحاضرة مصغرة ٢
الندم المتأخر: حين يصبح التكيف خيانة للذات