الدرس ١
الغموض وتشتت التركيز
كيف يؤدي الغموض إلى تشتت تدريجي في التركيز، وكيف نلاحظ التآكل البطيء.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
مطالب غامضة: التشتت الصامتمحاضرة مصغرة ٢
التشتت المتراكم: التكلفة الخفيةالدرس ٢
الضغط والعجلة الزائفة
الضغط يولد عجلة زائفة ويشوه الانتباه. تعلم كيف تكتشف وتقاوم.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
العجلة الزائفة: الضغط يشوه الحكممحاضرة مصغرة ٢
العواقب المؤجلة: التصرف المبكرالدرس ٣
تآكل الحدود والمبالغة في الالتزام
عندما تتلاشى الحدود، يُستهلك الانتباه في اتجاهات كثيرة. ضبط التوازن ضروري.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
تلاشي الحدود: الالتزام الخفي الزائدمحاضرة مصغرة ٢
إعادة الضبط: حين يكون القليل أكثر حكمة