الدرس ١
الغموض ومسببات الضغط
إتقان الحكم حين تكون مسببات الضغط غير واضحة والعواقب متأخرة.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
سوء قراءة المسببات الغامضةمحاضرة مصغرة ٢
عواقب التصرف المفرط المتأخرةالدرس ٢
تآكل الحدود والكلفة العاطفية
رصد تآكل الحدود الخفي وتأثيراته العاطفية المتراكمة.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
انزلاق الحدود في العلاقات القريبةمحاضرة مصغرة ٢
الدين العاطفي المتراكمالدرس ٣
الكبح في قرارات الضغط العالي
ضبط الكبح والحكم عند التعرض لضغط لاتخاذ قرار سريع.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
ضغط اتخاذ القرار الفوريمحاضرة مصغرة ٢
متى يكون الانتظار أكثر حكمة