الدرس ١
فهم محفزات السلوك
تحديد ما يحفز التغيرات السلوكية وكيفية إدارتها.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
التعرف على المحفزاتمحاضرة مصغرة ٢
إدارة ردود الفعلالدرس ٢
التكيف تحت الضغط
تعلم استراتيجيات لتكييف السلوك عند التعرض للضغط أو الإجهاد.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
استراتيجيات الاستجابة للضغطمحاضرة مصغرة ٢
تقنيات التعامل مع الضغطالدرس ٣
موازنة المرونة والثبات
استكشاف كيفية الحفاظ على المرونة مع الثبات في السلوك.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
المرونة في العملمحاضرة مصغرة ٢
تحديات الثبات