الدرس ١
فهم المحفزات
تحديد ما يحفز ردود الفعل العاطفية.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
تحديد المحفزات العاطفيةمحاضرة مصغرة ٢
تحليل ردود الفعلالدرس ٢
إدارة ردود الفعل
تقنيات لإدارة والتحكم في ردود الفعل العاطفية.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
تقنيات التنفسمحاضرة مصغرة ٢
الاستجابات الواعيةالدرس ٣
بناء الصبر
استراتيجيات لبناء الصبر مع مرور الوقت.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
الصبر في الممارسةمحاضرة مصغرة ٢
الصبر على المدى الطويل