الدرس ١
فهم المحفزات العاطفية
استكشاف المحفزات العاطفية الشائعة وكيفية تأثيرها على ردود الفعل.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
تحديد المحفزاتمحاضرة مصغرة ٢
الاستجابة للمحفزاتالدرس ٢
موازنة الاستجابات العاطفية
تعلم تقنيات لموازنة الاستجابات العاطفية تحت الضغط.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
إدارة استجابات التوترمحاضرة مصغرة ٢
موازنة المشاعر تحت الضغطالدرس ٣
التعبير عن المشاعر بشكل بناء
تطوير مهارات للتعبير عن المشاعر بطريقة بناءة.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
التواصل البناءمحاضرة مصغرة ٢
حل النزاعات العاطفية