الدرس ١
التعرف على الأنماط العاطفية
تحديد الاستجابات العاطفية المتكررة ومحفزاتها.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
اكتشاف الأنماطمحاضرة مصغرة ٢
تحليل ردود الفعلالدرس ٢
فهم محفزات العواطف
تحليل ما يسبب ردود الفعل العاطفية وكيفية إدارتها.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
تحديد المحفزاتمحاضرة مصغرة ٢
إدارة المحفزاتالدرس ٣
التكيف مع التغيرات العاطفية
تعلم استراتيجيات للتكيف مع التغيرات العاطفية والحفاظ على التوازن.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
استراتيجيات التكيفمحاضرة مصغرة ٢
الحفاظ على التوازن