محاضرة
تعلّم سريع، تقدّم ثابت
0%التقدم

الذكاء العاطفي

التحكم العاطفي

استكشاف تقنيات لإدارة وتحسين الاستجابات العاطفية تحت الضغط.
الهدف:
تعلم تقنيات لإدارة الاستجابات العاطفية.
٣الدروس
٦محاضرات مصغّرة
متوسطالصعوبة
الدرس ١

فهم محفزات العواطف

تحديد وتحليل المحفزات العاطفية الشائعة وتأثيرها.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
التعرف على المحفزات
محاضرة مصغرة ٢
تحليل التأثير العاطفي
الدرس ٢

موازنة ردود الفعل العاطفية

تعلم موازنة ردود الفعل العاطفية في المواقف الصعبة.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
إدارة ردود الفعل
محاضرة مصغرة ٢
الاستجابة تحت الضغط
الدرس ٣

تكييف استراتيجيات العواطف

تكييف استراتيجيات العواطف مع السياقات والضغوط المختلفة.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة

محاضرة مصغرة ١
تعديل استراتيجيات العواطف
محاضرة مصغرة ٢
تقييم النتائج العاطفية