الدرس ١
فهم المحفزات العاطفية
استكشاف المحفزات العاطفية الشائعة وكيف تؤثر على ردود الفعل.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
تحديد المحفزات الشخصيةمحاضرة مصغرة ٢
إدارة ردود الفعل تجاه المحفزاتالدرس ٢
موازنة المشاعر تحت الضغط
تعلم تقنيات للحفاظ على التوازن العاطفي في المواقف المجهدة.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
تقنيات لتحقيق التوازن العاطفيمحاضرة مصغرة ٢
التعامل مع المواقف المجهدةالدرس ٣
اتخاذ قرارات عاطفية ناضجة
تطوير مهارات لاتخاذ قرارات ناضجة عندما تكون المشاعر مرتفعة.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
تقييم القرارات العاطفيةمحاضرة مصغرة ٢
تكييف القرارات تحت الضغط العاطفي