الدرس ١
فهم محفزات المشاعر
تحديد وفهم ما يحفز الاستجابات العاطفية.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
تحديد المحفزاتمحاضرة مصغرة ٢
تحليل ردود الفعلالدرس ٢
موازنة الاستجابات العاطفية
تعلم موازنة ردود الفعل العاطفية في المواقف الصعبة.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
إدارة التوازن العاطفيمحاضرة مصغرة ٢
اختيار الردودالدرس ٣
التكيف تحت الضغط
تطوير مهارات التكيف مع الاستجابات العاطفية تحت الضغط.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
التكيف مع الضغطمحاضرة مصغرة ٢
تقييم النتائج