الدرس ١
الغموض ومثيرات العاطفة
التعامل مع المواقف غير الواضحة والتعرف على مثيرات العاطفة الدقيقة.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
سوء قراءة الإشارات الغامضةمحاضرة مصغرة ٢
تبرير ردود الفعل العاطفيةالدرس ٢
تآكل الحدود والأنا
رصد تآكل الحدود وكيف تؤثر الأنا على الحكم.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
انزلاق الحدود في العلاقات القريبةمحاضرة مصغرة ٢
الأنا وأنماط الدفاعالدرس ٣
العواقب المؤجلة وضبط الحكم
فهم تأثير العواقب المؤجلة على الاتزان العاطفي وضبط ردود الفعل.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
تجاهل التكلفة العاطفية المؤجلةمحاضرة مصغرة ٢
ضبط الحكم بعد تراكم الضرر