الدرس ١
الغموض ومثيرات العاطفة
التعامل مع المواقف غير الواضحة ومثيرات العاطفة الخفية.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
حين يتحول الغموض إلى استعجالمحاضرة مصغرة ٢
سوء قراءة الإشارات العاطفيةالدرس ٢
تآكل الحدود والأنا
التعرف على تآكل الحدود وكيف تؤثر الأنا على الحكم.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
تآكل الحدود في العلاقات القريبةمحاضرة مصغرة ٢
الأنا وتبرير الدفاعالدرس ٣
النتائج المؤجلة والأخطاء المتراكمة
فهم كيف تتراكم الأخطاء الصغيرة وتؤدي إلى عدم الاستقرار العاطفي على المدى الطويل.
ابدأ2 محاضرات مصغّرة
محاضرة مصغرة ١
الدين العاطفي المتراكممحاضرة مصغرة ٢
عكس الأخطاء العاطفية المتراكمة